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Les bienfaits de la marche sur l’esprit

La marche, geste simple et universel, accompagne l’être humain depuis toujours. Mais au-delà de sa dimension pratique, elle révèle des bienfaits insoupçonnés pour le corps et l’esprit. Dans cet article, découvrez comment marcher en pleine nature peut réduire le stress, améliorer l’humeur, stimuler la créativité et favoriser la pleine conscience grâce à la marche méditative. Nous explorons également les données scientifiques, les témoignages et les conseils pour intégrer cette pratique accessible à tous dans votre quotidien. Que vous soyez amateur de randonnées ou simplement en quête de sérénité, cet article vous invite à redécouvrir la puissance de chaque pas.

Apricot Blossom Festival

Nous avons eu la chance de vivre l’Apricot Blossom Festival au cœur du Ladakh, dans le village de Skurbuchan. Ce festival, qui marque l’arrivée du printemps, transforme les paysages arides en une mer de fleurs rose pâle. Pour les habitants, c’est un moment fort de l’année, symbole de renouveau, de fertilité et de partage. Entre danses traditionnelles, prières, repas en plein air et moments de pure beauté, cette immersion nous a permis de mieux comprendre la richesse culturelle de cette région hors du temps. Une expérience inoubliable, que l’on vous partage ici, en mots et en images.

Voir les choses telles qu'elles sont vraiment

La retraite silencieuse est une expérience immersive, un voyage intérieur vers la sérénité. Se déroulant généralement sur plusieurs jours, elle favorise le bien-être, l’introspection, la méditation et le calme intérieur.

Apprendre à se connaître grâce au Human Design

Le Human Design repose sur la date, l’heure et le lieu de naissance (lien entre le moment précis de la naissance et la manière dont les gènes sont organisés) pour établir un "BodyGraph", une sorte de carte énergétique unique et individuelle

Festivals au Ladakh en 2025