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Au cœur du magnifique paysage montagneux du Ladakh, se trouve le centre de méditation Mahabodhi, une oasis de paix et de sérénité. Niché dans les hauteurs de l'Himalaya, ce centre de méditation offre un refuge pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec eux-mêmes et à approfondir leur pratique spirituelle.

Le Ladakh, ou le "Petit Tibet", est réputé pour son caractère sacré et sa beauté naturelle. Le centre de méditation Mahabodhi s'intègre parfaitement dans ce paysage, offrant aux visiteurs un cadre idéal pour se retirer des tracas et de la pression de la vie quotidienne.

Le centre, qui porte le nom du célèbre arbre sous lequel le Bouddha atteignit l'illumination, est dirigé par des moines expérimentés et des praticiens bouddhistes dévoués. On y apprend la technique de méditation Anapanasati, à la base de la pratique Vipassana. Mahabodhi organise régulièrement des retraites pour permettre aux visiteurs de s'immerger pleinement dans l'expérience spirituelle. Ces retraites comprennent des enseignements spirituels, des séances de méditation guidées et des moments de contemplation en pleine nature. L'expérience au centre est particulièrement marquée par la quiétude du lieu. Lors de votre séjour, vous pourrez profiter des vues panoramiques sur les montagnes aux alentours, ainsi que vous détendre dans des chambres confortables et savourer une délicieuse cuisine végétarienne.

Clément et Romy en ont fait l'expérience pendant 3 jours. La première journée commence par un réveil à 5 heures 30 et une introduction donnée par le fondateur du centre, Bhikkhu  Sanghasena, suivie d’une méditation guidée d’une heure. Le reste de la journée est rythmée par des cycles de repos et séances de méditation; certaines sont guidées, d’autres silencieuses. Puis s'ensuit la marche méditative dans le pittoresque jardin fleuri de Mahabodhi. Bien plus qu’une simple marche au milieu des fleurs, la marche méditative nous incite à expérimenter une allure lente avec conscience, en portant notre attention sur la respiration et aux différentes sensations dans les pieds. La journée se termine par une dernière méditation guidée et une séance de yoga (adaptée aux débutants!) qui aident à apaiser l'esprit avant une bonne nuit de sommeil.

Le programme et le cadre de Mahabodhi vous permettent non seulement de travailler sur votre concentration, mais aussi de trouver l'équilibre intérieur, de développer une plus grande conscience et de cultiver la compassion envers vous-mêmes et les autres. 

Que vous soyez novice en méditation ou pratiquant discipliné, Mahabodhi est un lieu où vous pourrez recharger vos batteries et vous connecter avec votre être intérieur. La technique Anapanasati est adaptée à tous et permet de nourrir l'âme et l’esprit. Accompagnée de la quiétude du Ladakh, cette retraite de 3 jours vous guidera vers le calme et une compréhension plus profonde de vous-même.

Venez découvrir cette perle cachée du Ladakh et laissez-vous enchanter par sa beauté et sa sérénité!

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